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游泳教练员教您小知识——游泳可以提高性能力

文章出处:未知 人气:发表时间:2018-09-14 11:26

       游泳是近些年很被推崇的有氧运动,人体在游泳的时候,全身的肌肉都在跟着运动,由于水中温度较低,所以全身的血液循环也会加速以维持人体的温度,这对身体的健康是相当有帮助的。

  游泳对女性的帮助很大,不同的泳姿所运动到的肌肉不同,对身体带来的影响也就不同,其中蛙泳和蝶泳最适合女性朋友。蛙泳和蝶泳可以很好的运动到大腿及骨盆腔的肌肉,经常进行蛙泳和蝶泳训练的女性朋友,可以很好地预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂等疾病;且因腹部肌肉的结实,还可以提升性功能,在做爱时,感觉会更为美好。

       可能会有年轻的女性朋友会担心有些男士在泳池内射精,是否会因此怀孕或造成感染,但实际上,精液被射到泳池后,马上就被庞大的水量稀释,再加上水浓度的不同,几乎是一进入泳池内,精子便已爆破,即使还有极少量的精子存活,要穿透泳衣的层层保护进入女性体内,几乎是不可能,所以广大女性朋友大可不必有这方面的担忧。

  当然对于女性朋友来说不是时时都可以下水游泳,有两个时期最好不要游泳,第一个时期是月经期间,由于泳池水温较低月经期做好不要游泳,再加上月经期分泌物增多以及及经血的关系,若进入游泳池,卫生和美观都不适宜,有些女性游泳选手会在月经期间选择使用卫生棉条,来避免分泌物的困扰,卫生棉条本身会带给使用者一定程度的不适感,再加上棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染,造成发炎,并不建议使用。若一定得在这段期间游泳,最好能用药物控制,避开经期。

  第二个时期:排卵期,排卵期由于阴道的分泌物为迎接精子的进入会比较清、稀,抵抗细菌的能力也会较差,若此时进入游泳池游泳,很容易造成阴道感染及发炎,所以女性朋友要避开此时期。


 

 
 
   蓝天大洋国际游泳教练培训学院 隶属于北京蓝天大洋体育俱乐部有限公司,学院培训总部设立在北京。具有北京市工商局颁发的游泳技术培训专项执照,是京北地区唯一 一家专注于游泳技术培训、教学、研发的公司。    
       学院创始人史晓磊先生,2001至2003年服役于中国人民解放军北京军区某部两栖侦察兵,2004至2005从事游泳教学与训练。
       2006年正式在北京市工商局注册北京蓝天大洋体育俱乐部有限公司。多年来一直专注于游泳的教学、训练、研究。拥有一支高水平的专业游泳教学、研发、营销团队。

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